Sommartorns Gård och PT Carolina Fornell erbjuder funktionell träning för ryttare med start i Oktober. 

​

Under passet kommer vi jobba med hela kroppen i olika riktningar, du kommer bygga styrka, rörlighet och koordination. 

Passet inleds med en dynamisk uppvärmning inspirerad av yoga. Den är anpassad för nästa del, styrkedelen, där fokus under oktober är basövningar för ben, höfter, säte, rygg, bröst och core. I den avslutande avslappningen får du komma ner i varv och mjuka upp kroppen med tre yin yoga- positioner.

​

Passet är skapat av PT Carolina Fornell och kommer att ledas av Kristel Detlefsen. Carolina är personlig tränare med inriktning på styrketräning, yoga och löpning. Carolina är baserad i Göteborg men tillhandahåller tjänster digitalt på distans och på plats i Göteborg. Hon skräddarsyr träningsprogram och personligt coachning utifrån behov, målsättning och förutsättningar. Kristel är utbildad idrottslärare. Båda två brinner för träning, speciellt löpning och ridning. 

​

Start: Tisdag 8e Oktober

Tid: 19.00

Plats: Önnebackavägen 5, Munkedal

Pris: 100kr/gång 

​

Max antal 15 personer per pass. Platserna är avsatta för ridande medlemmar i ryttarföreningen men i mån av plats kan även icke ridande delta! 

​

Bokning sker via messenger- Sommartorns Gård.

​

​